心も体も元気でありますように！

以前、睡眠（眠育）の研修を受けました。とても大切な睡眠です。研修後、ご家庭にお伝えをしましたが、就学を控えた時期を迎え、再度お伝えをしました。

心も体も元気に毎日を過ごしたいものです。十分な睡眠がとれるように、家族で話し合うのも大切なことですね。