城東保育園
絵本を見て、「寝ないと頭の中のいろいろな部屋では大変なことになる」ということを知りました。考える部屋は、覚えたことを整理できなくなる。気持ちの部屋は、イライラでいっぱいになる。身体をつくる部屋は、栄養が無くなり、元気に過ごせない。頭と体が一緒に病気をやっつける部屋は、ばい菌や病気に負けそうになる。
そして、絵本の中には５つの約束事がありました。子どもたちに聞いてみると、朝ごはんを食べることや、外でたくさん遊ぶこと、寝る前にはテレビを見ないことなど、できている園児が多かったです。話をした次の日には「お家の人に言ったよ。」「昨日はテレビを見ずに寝たよ。」「朝ごはんを食べてきたよ。」などの話が聞けました。
５つの約束
１ 毎日、同じ時間に起きる。
２ あさごはんを食べる。
３ 昼間は外でたくさん遊ぶ。
４ 夜はテレビを見ない。ゲームをしない。
５ 毎日、同じ時間に眠る。
園では、たくさん外で遊んで、給食をたくさん食べて、ぐっすりと眠っています。
寝る前には、絵本を見て、カーテンを閉めて眠りやすい環境にしています。
＊ひとこと＊(遊びのポイントや豆知識等)
園での午睡の時間は、寝ることが苦手な園児は、布団の上で寝転んで、ゆっくりと体を休める時間にしています。