ぐっすりねむるためには・・・

・睡眠時間を確保するために（夜しっかりと眠ることができるように）は、体を動かすことが大切であることをみんなで考えました。
・眠る前には脳を休ませること（ゲームなどをしない、できるだけ部屋を暗くする）の大切さを伝えました。

・“睡眠”に関することをクラスで話し合いました。「だいだい８時くらいに寝ているよ」「寝る前には豆電球にして寝ているよ！」「絵本を読んでもらっているよ」など、日頃からやっていることを伝えていました。
・眠ることの大切さをみんなで考え、「できことからやってみよう！」と話をしました。

・眠育の大切さを通信や園だよりでお知らせし、家庭でもできることから取り組んでいただけるように保護者のみなさまにもお伝えをしました。