よい睡眠習慣をつけましょう

 職員が研修で学んだ眠育について、えんだよりで保護者の皆様にもお伝えしました。
 乳幼児の睡眠は脳を作ると言われ、とても重要だそうです。
 家族みんなで早く寝る日を作るなどして、よい睡眠習慣をつけたいですね。

 睡眠に関する大型紙芝居を見ました。
 早く寝ると、寝ている間に体が大きくなるし、朝もパッチリ目がさめてしっかり朝ご飯が食べられ、一日元気に遊べるんだって。早く寝るといいことがいっぱい。